浏览量：2505|发表日期：2024-08-13|来自：
——记第三期温州市黄笑蕾名班主任工作室第19次线上专题研讨暨瓯海区黄笑蕾名班主任红色先锋工作室第26次研讨
“双减”政策的实施给中小学生带来了福音，很多学生从繁重的学业负担和校外培训中解脱出来。但新问题也随之而来:面对越来越多的课余时间，习惯于被师长安排的学生开始变得茫然不知所措，有的整天无所事事，有的开始沉迷于网络游戏,还有的天天在网上追剧……对此，家长们也很苦恼。面对这一问题，工作室学员展开了线上专题研讨，大家集思广益，思维碰撞，受益良多。
一、寻找问题根源
当学生不会合理安排课余生活时，作为班主任，了解背后的原因是非常重要的一步。这有助于制定有效的策略来支持学生，促进他们的全面发展。
作为班主任，我们应仔细观察学生的行为，注意学生在课余时间的表现，比如是否显得焦虑、疲惫或是经常独自一人；还可以采用个别谈话的方式，与学生进行一对一的交流，了解他们的想法、感受以及遇到的问题；设计问卷收集学生对于课余生活的看法和建议也是一种途径；我们还应与家长沟通，了解他们在家中是如何支持孩子的，以及他们对孩子课余生活的期望；同时需要与其他教师、辅导员或是心理老师合作，共同分析学生的具体情况。
通过工作室学员们的深入研讨，我们总结归纳了以下几种“学生不会安排课余生活”的背后原因后。
（一）缺乏自主规划能力
缺乏自主规划能力是导致学生不会合理安排课余生活的一个重要因素。这种能力是指一个人能够独立地设定目标、制定计划并执行这些计划的能力。
学生习惯了在老师和家长的严格监督下学习生活，不清楚自己想要达到什么样的成果或目标，因此难以制定相应的计划。他们不知道如何将时间合理地分配给不同的活动，无法区分哪些活动更重要或更紧急，从而导致时间被浪费在不那么有意义的事情上。即使制定了计划，他们也可能缺乏执行的动力，导致计划难以实施。
（二）家庭教育因素影响
家庭教育因素对学生的课余生活安排有着重要的影响。有的家长认为成绩至上，只重视学习成绩，便让学生觉得必须把所有时间都花在学习上，忽视了其他方面的发展。有的家庭父母忙于工作，无法陪伴孩子参加课外活动，也无法为学生提供更多资源和支持，比如去参加体育比赛、参观艺术展览、旅游等。有些权威型家庭，可能会因为过度的监督限制了孩子的自由，使他们感到被束缚，从而减少参与课外活动的积极性。
（三）学生个体兴趣不明确
当学生兴趣不明确时，他们不知道自己真正感兴趣的是什么，因此很难决定如何利用自己的空闲时间。他们可能会花费大量的时间在一些没有明确目的的活动上，如无目的地浏览社交媒体、长时间观看视频等。
当学生长期无法找到自己真正感兴趣的领域时，他们可能很难获得成就感，更加不愿意尝试新事物。他们可能会感到孤独，因为他们没有共同的话题或活动可以与周围的同龄人分享。
（四）过度依赖电子产品
电子产品的高科技、高智能让学生产生依赖，刷微博、刷朋友圈、刷抖音……每次屏幕上刷新出的都是一个“新世界”，信息流的爆发冲击感让人乐此不疲。
这种依赖可能会消耗掉大部分的课余时间，从而占用原本可用于其他有益活动的时间。过度依赖电子产品，还可能会减少学生探索新兴趣和爱好的机会，导致学生的兴趣变得单一，缺乏接触多元文化和活动的机会，导致视野受限。
（发表观点学员：杨书敏、杨如意、倪约洁、黄丽娜、曹哲倩、戴灵如、金丽丽、金雅婷、支彬钰、陈惠敏、金叶、陈颖、郑可旦、陈凯漫）
二、善用教育策略
“双减”政策的落地开花，让孩子们的空闲时间越来越多，也进一步推动了学校教育和家庭教育回归各自的角色。如何利用好“双减”的东风，安排好学生课余生活，是每位教师和家长值得思考和推敲的问题。经过工作室学员积极讨论，共同提炼了以下几种教育策略。
（一）时间管理学本领
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。小学处于人生的起步阶段，应该珍惜每分每秒，学会如何进行有效的时间管理。
1.提高时间管理意识
作为班主任，可引导学生成立活动小组，组内成员分工合作，搜集珍惜时间的名言警句，将它整理成“惜时小集锦”，并将感悟记录在册，最后进行小组展示。在这个过程中，学生不仅积累了这些名言警句，也有了自己的感悟，意识到珍惜时间、有所作为的重要性。班主任还可以开展“一分钟你能做什么”的活动，“一分钟跳绳”、“一分钟计算”、“一分钟整理”等活动，引导学生切实地感受到一分钟其实可以做很多事，进而真切地感知到时间的价值。
2.掌握时间管理方法
班主任可在班级里开展“我的时间我做主”主题班会，以辩论赛形式展开，正反双方就“制定计划与随机应变哪个更重要”为题展开辩论。学生通过辩论认识到：制定出有效的计划能够提高效率，并且需要在规定的时间内有效执行，否则就是纸上谈兵，而不在计划内的情况下，我们也需要有应变的能力，才能最大限度地将时间发挥效用。基于这样的认识后，每位学生将自己每天的“工作”内容进行分类整理，明确任务的轻重缓急，形成自己的时间计划表，每天按照计划去执行。
3.提升时间管理能力
班主任可在班级开展“时间管理心得分享会”主题班会。学生在交流讨论的过程中发现自己在时间管理上存在的问题，借鉴其他同学的小妙招，以此改进自己时间管理能力。会后，将有效且实用的时间管理方法和经验汇集成“班级时间管理宝典”。这样，学生在反思中发现自身存在的问题，结合具体情况总结经验，适时调整，从而形成符合自身发展的时间管理方法，逐渐形成良好的习惯。
（二）家校沟通促发展
“双减”政策实施后，很多家长都对孩子课余时间的安排产生了焦虑，班主任应引导家长关注学生身心发展阶段的变化，引导家长多与孩子进行有意义的亲子互动，助推学生发展。
1.更新教育理念
作为班主任，应想方设法，创造条件，与家长多交流，多分享家庭教育理念和方法，引导家长关注孩子的全面发展，而非单一成绩。作为家长，要主动调整心态，更新教育观念。
学生的发展与进步，涉及学生的品行、学业成绩、身体素质、艺术修养、劳动技能、良好习惯等。孩子的成长是一个漫长的过程，作为教师和家长，都应该为孩子的发展着想，了解孩子身心成长规律，客观理性地规划孩子未来发展方向。
希望孩子的每分每秒都应该拿来学习的家长，应改变自己的思想，与其“卷”学生的学习，不如“卷”孩子的综合素养。孩子回到家后，需要更多地承担家庭责任。家长可以制作一个家庭任务责任单，这样，孩子的课余时间就能有效利用起来了。
2.营造良好氛围
作为班主任，我们应引导家长和孩子增加相处时间，建立和谐的亲子关系，营造良好家庭氛围。有些家长在陪伴孩子的时候，要么做着家务要么拿着手机。家长跟孩子在一起各做各的事情，那不叫陪伴，那只能叫陪着。
家长要对孩子进行高质量的陪伴。比如放学之后，父母带孩子一起进行户外活动，从孩子身体健康角度出发，保证孩子每天有一定的户外活动时间，让他们呼吸一下新鲜空气，舒缓一下眼睛，锻炼一下身体，放松一下心情。也可以安排孩子感兴趣的活动，比如文化、艺术、科技等方面的拓展活动，但不要过于功利化。还可以与孩子一起制定家庭活动计划，如周末出游、家庭阅读日等，增进亲子关系，丰富课余生活。
（三）活动参与润童心
多样化的活动为学生提供了探索和发现自我的平台。在尝试和体验中，他们会逐渐明确自己的兴趣所在，并有机会深入发展自己的特长和潜能。而且丰富的活动安排可以让学生们更加充实和快乐，就不会沉迷于电子产品中。
1.加强体育锻炼
体育锻炼不仅能够帮助学生强身健体，还能健全人格、锤炼意志。除了每周的体育课之外，学生还可以利用课余时间加强体育锻炼，养成运动的良好习惯，提高身体素质。兴趣是最好的老师，只有孩子真正感兴趣，才能在运动中获得乐趣，从而坚持下去。老师和家长应观察并了解孩子的兴趣所在，鼓励他们尝试多种运动，如羽毛球、游泳、篮球、体操、乒乓球等，引导他们从中找到真正热爱的运动项目。
2.重视课外阅读
班主任应创设一个舒适、安静的阅读角，设立固定的阅读时间，组织读书俱乐部，从而激发学生的阅读兴趣，增强班级阅读氛围。还可以每天在课前朗读书籍。书籍可以是自己最近在阅读的文章、报刊杂志、名著等。在朗读时最好能加上自己的理解，声情并茂地朗读。内容选择上，可以从学生爱看的一些简单童话入手，让他对故事情节发展产生强烈的兴趣，慢慢引导独立阅读。随着能力提升，可以在读物内容上加以拓展，如动物类、历史故事类，名著等。
在家中，建议家长在家中打造一个阅读角，摆上书籍和孩子一起阅读。选择临睡觉前的半小时为亲子阅读时间，一起分享自己喜欢的文章并交流收获和感悟。这样不仅有助于孩子养成良好的阅读习惯，而且有助于培养良好的家庭氛围，让孩子感受到家的温暖。
3.参加实践活动
实践活动能为孩子们提供了动手、动脑、动心的机会，让他们在实践中学习、在体验中成长。这不仅能够补充和巩固课堂知识，还能培养他们的观察力、思考力、创造力以及解决问题的能力。
参加社会实践活动，如环保宣传、社区服务、帮助孤寡老人等，能让他们更好地了解社会，培养他们的社会责任感和同情心。体验传统文化，如书法、国画、民乐、剪纸等，可以感受到传统文化的魅力，并学会传承和发扬。家长和孩子一起参与亲子互动活动，如烹饪、旅行、做手工等，能增进亲子关系，让孩子们在快乐中成长。
（发表观点学员：杨书敏、杨如意、倪约洁、黄丽娜、曹哲倩、戴灵如、金丽丽、金雅婷、支彬钰、陈惠敏、金叶、陈颖、郑可旦、陈凯漫 ）
【主持人小结】
一个健康、充实的课余生活不仅能够缓解学生的学习压力，还能够促进其身心健康发展、兴趣爱好的培养。未来，班主任应继续关注学生的课余生活状况，不断探索和创新教育方法，让学生在轻松愉快的环境中学习和成长，促进真正的全面发展。
本次研讨，工作室的小伙伴参与热情高涨，各抒己见，涌现了一大批积极分子，共评出14名“学习标兵”：杨书敏、杨如意、倪约洁、黄丽娜、曹哲倩、戴灵如、金丽丽、金雅婷、支彬钰、陈惠敏、金叶、陈颖、郑可旦、陈凯漫。
相信工作室全体学员们在蕾蕾导师的引领下，带着思考，带着收获，携手开启有深度、有高度的研修之旅。
【第67期线上主题研讨蕾蕾导师总结指导】
针对此话题，我还有以下几点思考与学员们分享：
小学生课余生活的主体是多元的，包括了学生、班主任、家长等相关主题，其内容也是丰富的，包括了学校教育、家庭教育、社区教育等相关形态。从班主任统筹班级教育生活的视角来看，小学生的课余生活仍然是班级生活的重要构成，因此，课余生活的积极开展，应该为构建高质量的班集体提供必要的成长空间。
1.提升学生社会情感技能
学生在课余生活中结交的同伴多为同学，所以引导学生正确认识同伴关系，学会同伴间的友善交往，提升学生社会情感技能，是助力学生能自主安排课余生活的首要条件。在多主题的互动中，提升学生的学习力，表达力，交往力等社会情感技能。
2.引导家长关注学生心理发展
小学生正处于成长发展期，其生理、心理都在不断变化中。作为班主任，应主动与家长沟通，引导家长充分利用课余时间，对孩子生理心理的整体情况给予以悉心关照，同时遵循生理、心理规律，做有意义的引导性工作，做到读懂孩子，了解孩子的需求，在孩子面对“课余生活”手足无措时，及时予以有针对性地建设性指导。
3.引导孩子养成良好的执行习惯
（1）设定明确的目标和奖励机制。与孩子一起设定清晰、可衡量的目标，让孩子知道他们要达到什么样的标准。
（2）制定合理的计划并分解任务
合理计划：与孩子一起制定一个既不过于紧张也不过于松散的时间表，确保计划既符合孩子的学习需求，又能留出足够的休息和娱乐时间。
分解任务：将大任务分解成小步骤，让孩子每次只专注于一个小目标。这样可以降低任务的难度，提高孩子的完成感和自信心。
（3）提供必要的支持和监督
学习支持：为孩子提供必要的学习材料和资源，确保他们能够顺利完成学习任务。当孩子遇到困难时，及时给予指导和帮助。
监督执行：定期检查孩子的计划执行情况，确保他们按照计划进行。如果发现孩子偏离了计划，及时与他们沟通并调整计划。
（4） 培养孩子的自律性和责任感
自律性培养：通过日常生活中的小事来培养孩子的自律性，如按时起床、整理房间等。这些习惯将逐渐渗透到学习领域，帮助孩子更好地执行计划。
责任感教育：让孩子明白他们对自己的学习负责，鼓励他们为自己的未来设定目标并为之努力。这种责任感将促使孩子更加认真地对待课余计划。
（5）鼓励孩子进行反思和总结
反思习惯：引导孩子每天或每周对自己的计划执行情况进行反思和总结，找出存在的问题和不足，并思考如何改进。这种反思习惯将有助于孩子不断优化自己的计划并提高执行效率。
总结成果：当孩子完成一项任务或达到一个目标时，与他们一起庆祝并总结成果。这不仅可以增强孩子的成就感，还可以让他们更加珍惜自己的努力和付出。
（6）树立榜样和激励机制
树立榜样：家长和老师应该以身作则，展示良好的时间管理和执行计划的习惯。通过自身的行为来影响孩子，让他们更加愿意模仿和学习。
激励机制：除了物质奖励外，还可以考虑设置一些非物质的激励机制，如与孩子一起完成一项有趣的活动、给孩子一个特别的称号等。这些激励措施将让孩子感受到更多的成就感和归属感。
综上所述，鼓励孩子坚持执行课余计划需要老师和家长的耐心、策略和支持。我们可以通过设定明确的目标、制定合理的计划、提供必要的支持、培养孩子的自律性和责任感以及鼓励反思和总结等方法，可以帮助孩子养成良好的执行习惯并为未来的发展打下坚实的基础。另外，班主任还应积极引导家长科学关注学生的学业发展水平，打破长期存在的“唯分数论”的错误评价观，鼓励家长真正将全面发展作为学生课余生活的价值追求，杜绝“跟风”“盲目攀比”等不良现象。我们还可以通过多种途径，引导家长意识到丰富学生课余生活本身就是一种学习过程，学生需要学习的不仅有科学文化知识，还有更为宏阔的社会生活、家庭生活。唯有家校协同合作，才能真正助力学生健康、快乐地成长。